针对辖区居民关心的夏季养生问题，四方街道四机社区邀请养生专家，举办了夏季养生科普讲座。
宣讲医生以“心”开场，将夏季六个节气的养生妙法讲授给现场居民，强调夏季养生的六字诀“养心”“食苦”“化湿”要时时融入在日常生活中。夏季养生不但在饮食起居和精神调摄上有明显的季节特性，在常见病的预防和治疗上也有季节的优势。中医长久以来开展的冬病夏治，就是利用了这一季节性。医生在现场带领大家一起做了穴位保健操，通过按揉印堂、阴陵泉、百会三穴，提升阳气，缓解头胀头痛，使大家一扫夏日午后的慵懒，立刻精神倍增。
讲座结束后，现场听众意犹未尽，围绕着医生纷纷咨询养生保健的相关问题，此次讲座取得了良好的效果。
[编辑: 焦琳]
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